Riuscire a raggiungere il peso forma ideale è il desiderio di tutti noi. Dalle diete, agli esercizi, fino ad arrivare ai rimedi naturali e meno naturali, sul web…
Non è mai troppo tardi per rimettersi in forma, neanche quando sono tutti al mare e tu combatti con cellulite e chili di troppo. Una corretta alimentazione e…
Se il buongiorno si vede dal mattino allora sarà una bella giornata. A volte però non basta affidarsi ai proverbi per iniziarla nei migliori dei modi. Il risveglio…
Contrariamente a quanto si pensi non bisogna essere atletici per praticare yoga, infatti è una disciplina che tutti possono praticare senza distinzioni di forma fisica, età e ovviamente sesso. L’ho scoperto…
Ogni briciolo di energia speso durante la sessione di allenamento è un passo che porta più vicini agli obiettivi prefissati. Ogni minuto passato a sfidare la propria resistenza, la propria…
Sport, lavoro, il più classico degli incidenti domestici. Con una vita super impegnata come la nostra le 206 ossa con le relative cartilagini che compongono la struttura portante di ogni…
Sono iniziati ufficialmente gli appuntamenti Run4Me Lierac che scandiranno il countdown verso la Lierac Beauty Run. Sono circa 200 le runner che hanno aderito al primo dei sedici incontri dedicati allo sport…
Tutto il giorno di corsa e poi non si ha nemmeno voglia di ritrovare la forma perfetta. Troppa fatica, troppo sudore ma fortuna che c’è la Callanetica. Fare…