Non è mai troppo tardi per rimettersi in forma, neanche quando sono tutti al mare e tu combatti con cellulite e chili di troppo. Una corretta alimentazione e…
Facciamo un gioco, vi va? Due parole, e voi dovrete riflettere sulla vostra reazione. La prima è CANAPA: ovvero una pianta che è stata utilizzata nei millenni passati per gli…
Se il buongiorno si vede dal mattino allora sarà una bella giornata. A volte però non basta affidarsi ai proverbi per iniziarla nei migliori dei modi. Il risveglio…
Contrariamente a quanto si pensi non bisogna essere atletici per praticare yoga, infatti è una disciplina che tutti possono praticare senza distinzioni di forma fisica, età e ovviamente sesso. L’ho scoperto…
Ogni briciolo di energia speso durante la sessione di allenamento è un passo che porta più vicini agli obiettivi prefissati. Ogni minuto passato a sfidare la propria resistenza, la propria…
L’estate, con il suo caldo, tra piscine affollate e spiagge piene di bagnanti, mette tutti a rischio di nuove malattie infettive, prime tra tante le verruche. D’altronde, la…
Sport, lavoro, il più classico degli incidenti domestici. Con una vita super impegnata come la nostra le 206 ossa con le relative cartilagini che compongono la struttura portante di ogni…
Ama i tuoi capelli ed amerai te stesso. Nemmeno ci rendiamo conto di quanto la chioma sia determinante per la nostra individualità e per la nostra immagine: prendersene cura…