Mammafit: Rimettersi in forma con il passeggino

Chi è mamma, e soprattutto chi lo è da poco come me, a volte sente l’esigenza di rimettersi subito in forma, per rientrare in quei vestiti appesi nell’ armadio da parecchi mesi.
Chi allatta non sempre può cominciare subito una dieta “smalti-kg” ma qualcosa che possono fare tutte è sicuramente del movimento fisico.
Ovviamente concedetevi almeno qualche settimana di relax dopo il parto, il corpo ha bisogno di riposo per riprendere a svolgere le sue normali funzioni.
Poi potete cominciare con la vostra remise en forme.
Cercando un po’ su internet i primi esercizi da fare a casa, mi sono imbatutta in una bellissima iniziativa: la ginnastica con il passeggino!

Da un’idea di due amiche neo mamme e istruttrici di fitness nasce Mammafit,  un programma di allenamento dedicato alle mamme che coinvolge anche i piccolini, con l’ausilio di passeggini e marsupi.

Ma Mammafit non è solo questo, non sono solo esercizi e ginnastica. Mammafit è l’occasione per incontrare altre mamme, per confrontarsi, per aiutarsi, per consigliarsi e per condividere le gioie e i problemi che questo nuovo ruolo di mamma porta.

Inoltre non vi sentirete in colpa per aver deciso di dedicare un’ora a voi stesse, non avrete problemi sul dove lasciare il piccolo, perché sarà con voi.
A mio avviso un’idea davvero geniale, che si sta espandendo in tutta Italia. Se siete interessate basta cliccare su Mammafit e nella sezione corsi potrete cliccare sulla vostra regione e controllare in quale luogo più vicino a voi potrete trovare le Mammafit.
Inoltre si sta avvicinando la bella stagione, qualche occasione migliore per passare qualche ora all’aperto?
I corsi si svolgono da una a tre volte a settimana con prezzi diversi a seconda della tipologia di corso. Io l’ho frequentato, anche se purtroppo per breve tempo, ed è un’esperienza magica, assolutamente da provare!

written by Valentina Ardito